참선(參禪)의 개요(槪要)
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작성일 22-09-20 17:38
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심지어는 깨닫고자 하는 마음조차도 하나의 헐떡임에 불과함을 알아야 한다.
편안하고 즐겁기 위해서는 우선 만족해야 한다. 호흡도 자연스러운 것이 좋으며, 복식호흡을 권장할 수도 있다아 이러한 점들은 스스로가 오랫동안 해나가다 보면 자연스럽게 터득되어진다고 할 수 있다아
무엇보다 중요한 점은 마음가짐이다. 어떠한 마음가짐으로 좌선에 임해야 하는가. 첫째로 염두에 둘 것은 바로 좌선은 안락(安樂)의 법문이라고 하는 것이다. 일체 생각의 분별(思…(drop)
참선에 대상으로하여
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참선(參禪)의 개요(槪要)
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다. 일체의 바램을 놓고 쉬어야 한다. 안락이란, 말 그대로 편안하고 즐겁다는 뜻이다. 만족하기 위해서는 더 이상 추구하는 바가 없어야 한다. 그러므로 좌선에 임하는 마음가짐은 편안하고 즐거워야 한다.
순서
설명
(1) 참선은 열린 마음(開心)의 지향
(2) 참선의 기본방법―좌선은 안락(安樂)의 법문
(3) 참선은 바로 지금(當下)
(4) 참선은 닦는데 속하지 않는 것(禪不屬修)
(5) 참선은 무심형 간화(無心形 看話)
참선의 기본방법―좌선은 안락(安樂)의 법문
좌선의 자세에 관해서는 종색스님의 《좌선의(坐禪儀)》를 참고하면 된다 실제로 가장 중요한 점은 허리를 바르게 펴는 것이며, 전체적으로 자연스럽게 자세를 취하는 것이 좋다.
